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幼兒處于生長發(fā)育階段，生長發(fā)育對骨膜刺激，會引起腿關(guān)節(jié)酸痛不適感覺，生長痛的發(fā)生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌腱肌肉的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。父母應(yīng)該注意讓孩子多休息，要想減輕孩子生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強(qiáng)孩子做更多運(yùn)動。

雖然生長痛不是病，但如果疼比較厲害的時候，應(yīng)該注意讓寶寶多休息，讓肌肉放松，不要讓其進(jìn)行劇烈活動，轉(zhuǎn)移注意力，對待病孩子要比平時更加溫柔體貼，因?yàn)榧议L的鼓勵和精神支持對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良藥，有時甚至比藥物還有用。父母可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進(jìn)行按摩或者是熱敷，這樣能緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺，按摩時一定要注意揉捏力度。