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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)在尿酸高的患者人數(shù)越來越多,其實尿酸高大多數(shù)是由飲食引起的,所以要忌口,那么尿酸高,到底吃什么好呢,一,蘿卜,蘿卜有小人參之稱,含有多種微量元素,膳食纖維,有助于體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出,此外長期食用蘿卜可以降低血脂,軟化血管,預防冠心病等。

二,番茄,番茄主要成分是番茄紅素,具有很強的抗氧化作用,清除氧自由基,抗衰老,降低心血管風險。

三,土豆,土豆含有大量的淀粉,蛋白質(zhì),維生素及膳食纖維,有助于體內(nèi)酸堿平衡,中和體內(nèi)代謝的酸性物質(zhì),并有抗氧化,利尿,緩解疼痛及預防高血壓的作用。

四,白菜,富含碳水化合物,蛋白質(zhì),維生素,有促進新陳代謝,疏通腸胃,抗衰老以及利尿作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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