飯后心慌、焦慮、頭疼、頭暈多由久病不愈、損耗氣血、血虛所致,體質(zhì)虛弱,身體素質(zhì)不強(qiáng),久病或勞累過(guò)度或各種失血造成氣血陰陽(yáng)的虧損,以致心失所養(yǎng),化為心悸,或者久病體虛,熱病傷陰,房事過(guò)度均可導(dǎo)致,心火旺動(dòng),擾亂心神,形成心悸。
飲食勞逸不當(dāng),久坐久臥傷氣,引起生化之源不足。平時(shí)要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性以及足夠的睡眠。