牙齦發(fā)炎臉腫確實非常常見,但是很多人都忽略了一種方法。
大家平時面對牙齦發(fā)炎的癥狀,當然要從飲食的結(jié)構(gòu)出發(fā),尤其是喜歡吃辣的人群,應該控制食欲,不要經(jīng)常吃容易上火,應該清淡飲食,食品應以軟、易于消化和吸收的食品為主,少吃一些油炸、膨化的食品,多攝入水分,以補充機體上火水分的喪失,并可促進新陳代謝,加快毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
不要吃辛辣、燥熱的食品,如辣椒、干姜、濃茶、大蔥、咖啡,以免加重病情。宜多吃寒涼的食物,如綠豆、冬瓜、絲瓜,虛火者應注意補充銀耳、百合。