中暑頭疼可以有以下幾種方式進(jìn)行緩解:
1、下暑用冬瓜、白蘿卜、綠豆煮湯,降暑利濕。
2、用涼開水泡蜂蜜,一定要用涼開水,蜂蜜以野生蜂蜜為佳。
3、羅漢果加金銀花和菊花、冰糖泡茶喝。最重要是飲食合理,少熬夜,多喝點(diǎn)涼開水,沒有飲料能比的上白開水,平時(shí)要多鍛煉。
4、立即到通風(fēng)的地方。刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多補(bǔ)充水分和鹽分。
5、對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩是緩解中暑頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道,可以用食指來按壓,也可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕的來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。