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首先用鹽刷牙會產(chǎn)生清涼的感受，但是因為鹽有研磨劑的作用，長期使用的話，會使牙齒表面輕微受損，導(dǎo)致牙齒過敏，另外也有鹽能夠緩解牙齦腫脹，治療牙周炎的說法，這僅僅是因為滲透壓的作用而產(chǎn)生的暫時性效果，若想根本治療需要到牙科進(jìn)行就醫(yī)。

1.美白牙齒的方法有小蘇打，將每天刷牙的時候適量的小蘇打加點鹽加水調(diào)勻，不要太稀可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者是牙刷沾取少量的輕輕刷牙就可以。

2.醋也可以美白牙齒，把陳醋或者是白醋含在嘴里一分鐘到三分鐘，然后吐掉再進(jìn)行刷牙，雖然這個效果很好但是牙齒會感覺非常酸麻，所以大約兩個月左右做一次，否則會對牙齒很不利，如果有口臭的話，也可以使用一下這個方法。

3.花生美白牙齒，花生也是可以美白牙齒的，其實我們在吃花生的過程，是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白要多吃花生，多吃些富含維生素c的水果也是不錯的。

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