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妙手醫(yī)生精選

脹氣是什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脹氣的患者考慮可能是有慢性胃炎或者是消化功能紊亂所導(dǎo)致的。建議最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查,確診。

治療方面主要還是在于調(diào)理,平時(shí)要注意避免受涼,控制自己的情緒,加強(qiáng)鍛煉,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物,戒煙酒以及辛辣刺激強(qiáng)的調(diào)味品。

同時(shí)建議患者在近期要保證自己的作息規(guī)律以及飲食規(guī)律,要采取少量多餐的方式進(jìn)食,避免暴飲暴食的惡習(xí)慣。

而且在生活方面,也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),例如打太極或者是練瑜伽,慢走,爬山,騎自行車都是可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的。

而且建議患者避免吃一些容易產(chǎn)氣的食物,例如紅薯、豆類的食物的攝入,在近期建議患者要以規(guī)律的生活作息來規(guī)定自己。

以上內(nèi)容僅供參考

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