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鹽吃多了吃什么補救

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醫(yī)生主講實錄

鹽吃多了的患者,建議可以多喝一些蜂蜜水,可以有效的緩解,也可以多喝糖水,通過小便排出多余的鈉離子,一般影響不大。

鹽吃過多會有明顯的口渴而多喝水,刺激食道黏膜,可以出現一過性的劇烈的咳嗽,一般多無痰??人跃褪且嗪人医ㄗh患者在平時要提倡低鹽飲食。

吃鹽過多還可能會導致上呼吸道感染,因為高鹽飲食可能會使口腔的唾液分泌減少,溶菌酶亦相應減少,再加上高鹽飲食的滲透作用,使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵襲的作用減弱,導致感染上呼吸道的疾病。

長期吃太多咸的東西,還會影響骨骼的生長,建議患者在平時盡量要清淡,避免過咸過甜。

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