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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,維持家中的空氣流通,如果家中有冷氣,維持房間溫度于25到27度之間,要保持室內(nèi)通風(fēng)。

第二,脫掉過多的衣物。如果四肢及手腳溫?zé)?,且全身出汗表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。

第三,用溫水37度的毛巾全身上下搓揉,如此可以使血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水汽由體表蒸發(fā)時(shí)也會吸收體熱。

第四,多喝水,有助于發(fā)汗,水有調(diào)節(jié)溫度的功能,可使體內(nèi)溫度下降和及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水。

第五,使用退燒藥。當(dāng)中心溫度、肛溫或耳溫超過38.5度時(shí),可以適度的使用退燒藥和栓劑。

季節(jié)交替時(shí)要注意預(yù)防感冒、預(yù)防發(fā)燒,及時(shí)的增減衣物,也可以用冷水洗臉刺激皮膚血管,增強(qiáng)抗寒能力。

以上內(nèi)容僅供參考

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