高血壓患者是可以補(bǔ)充氨基酸的,尤其是對(duì)于那些營(yíng)養(yǎng)狀況比較差、低蛋白血癥的患者可以補(bǔ)充氨基酸,避免了蛋白質(zhì)的進(jìn)行分解以及消耗。高血壓打氨基酸以后不會(huì)影響血壓的升高,但是補(bǔ)充蛋白或者是氨酸過量可能會(huì)引起血壓升高,因?yàn)樗梢蕴岣呷梭w的膠體滲透壓,而導(dǎo)致血容量是增加的,從而引起血壓升高。
高血壓患者應(yīng)該規(guī)律的飲食,規(guī)律的服用藥物,并且要參加一些有氧運(yùn)動(dòng),戒煙戒酒,低鹽低脂飲食,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的這種食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。
建議多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng),例如慢跑、太極拳、游泳,這些都是有利于控制血壓的。要減肥,體重指數(shù)要控制在24千克每平方米以內(nèi),同時(shí)要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?,每天蔬菜的量可以控制在三百到五百克就可以?/p>