高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大等于90毫米汞柱稱(chēng)之為高血壓。
應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。
一、是治療性生活方式的干預(yù)，它對(duì)于所有高血壓人都是適合的。
二、是長(zhǎng)期的規(guī)律的服用降壓藥物，這也是非常關(guān)鍵的。對(duì)于第一個(gè)是治療性生活方式的干預(yù)包括減輕體重，盡量的將體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以?xún)?nèi)。體重降低對(duì)于改善胰島素抵抗，糖尿病，血脂異常以及左心室肥厚均有好處。并且應(yīng)該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，如果后面有心功能不全的話(huà)，應(yīng)該控制在四克以?xún)?nèi)。
建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚(yú)籽，燒烤，臘肉，熏肉，火腿腸等。建議吃一些維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，蘋(píng)果，梨，橘子，橙子，香蕉等。
建議增加一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要戒煙戒酒，減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡，必要時(shí)可以補(bǔ)充一些葉酸制劑，高血壓患者最關(guān)鍵的是要按時(shí)服用降壓藥物。
目前降壓藥物分為五大類(lèi)，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)，控制在140/90毫米汞柱以?xún)?nèi)。
