高血壓在成人一般為收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg,而一旦出現(xiàn)高血壓,首先的禁忌有高鹽,高油,高脂肪的飲食,因為這些脂肪、高油飲食會加重人體的心血管的鈣化以及斑塊的形成,使血脂升高,這樣不利于血壓的控制。
另外還要忌食生冷的食物,抽煙,喝酒,濃茶,咖啡這些都是禁忌,主要還是要通過生活上的調(diào)理以及合理起居來控制血壓。還要服用專用的降壓的藥物,這樣才可以使血壓維持一個相對穩(wěn)定的水平,有利于人體的健康。
高血壓在成人一般為收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg,而一旦出現(xiàn)高血壓,首先的禁忌有高鹽,高油,高脂肪的飲食,因為這些脂肪、高油飲食會加重人體的心血管的鈣化以及斑塊的形成,使血脂升高,這樣不利于血壓的控制。
另外還要忌食生冷的食物,抽煙,喝酒,濃茶,咖啡這些都是禁忌,主要還是要通過生活上的調(diào)理以及合理起居來控制血壓。還要服用專用的降壓的藥物,這樣才可以使血壓維持一個相對穩(wěn)定的水平,有利于人體的健康。
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