第一,人的精神壓力比較大,由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),可能引起抽搐。
第二,人體的鈣大量流失,缺鈣容易導(dǎo)致抽搐。
第三,缺乏鍛煉,體質(zhì)差也是導(dǎo)致抽搐的原因之一。
第四,也有些人是因?yàn)楸旧砭陀袧撛诘陌d癇病,這種病癥在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下表現(xiàn)會(huì)相對(duì)明顯。
第五,睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張,睡著之后肌肉開始放松,也會(huì)引起抽搐。
第六,可能的疾病,周期性四肢運(yùn)動(dòng)障礙可能伴隨足趾屈曲攣縮,不自主運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥狀;低鈣血癥和低鎂血癥,可能伴隨肌肉纖維震顫,雙側(cè)手足徐動(dòng)等癥狀。
睡覺時(shí)抽搐是可以避免的,青少年和中老年人應(yīng)多注意平時(shí)的飲食,多補(bǔ)充一下礦物質(zhì),其中鈣的需求量是最大的,容易睡覺時(shí)抽搐的人可以在睡覺前做一些伸展運(yùn)動(dòng),平時(shí)多注意手足的保暖。