一、怕失眠心理，許多失眠患者都有失眠期特性焦慮，晚上一睡床就睡不著或是盡力去讓自己快速入睡，結(jié)果適得其反。
二、夢有害心理，不少自稱失眠的人不能正確看待夢，認(rèn)為夢里睡眠不佳的表現(xiàn)對人體有害，甚至有人誤認(rèn)為多夢就是失眠。
三、自責(zé)心理，有些人因?yàn)橐淮芜^失后感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理，白天由于事情多，自責(zé)、懊悔情緒稍輕，而夜晚則徘徊在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中久久難眠。
四、期待心理，是指人期待某人做某事而擔(dān)心睡過頭誤事，嬰兒常出現(xiàn)早醒。
五、童年創(chuàng)傷心理再現(xiàn)，有的人由于童年時受到喪失父母、恐嚇、重罰等創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象，隨著年齡增長逐漸好轉(zhuǎn)。但成年期后，由于受到某種類似兒童時期的創(chuàng)傷性刺激，就會使被壓抑的潛意識的童年創(chuàng)傷性心理反應(yīng)再現(xiàn)，重演當(dāng)年兒童期失眠現(xiàn)象。
