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打哈欠脖子抽筋，是由于一些局部的脖子的肌肉一些緊致或者是由于長期的壓迫或者是勞損造成的，下面做詳細(xì)的介紹。

抽筋也是一種局部肌肉韌帶的緊致，緊致的時(shí)候可能存在的肌肉肌腱收縮引起的容器，通常對(duì)于緊致誘發(fā)而言這也是一種正常的表現(xiàn)，當(dāng)然如果是防止緊致的話需要平時(shí)避免誘發(fā)疼痛或者是過多咀嚼硬質(zhì)的食物來預(yù)防緊致，可以適當(dāng)?shù)臒岱笕嘁蝗?，?dāng)然必要時(shí)可以進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，要保證日常的休息不要讓過于疲憊，抽筋大多是因?yàn)槿扁}、著涼、局部神經(jīng)血管受壓引起的。

平時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鈣，多曬太陽，應(yīng)該多注意局部的保暖，也要注意體位的變化如坐姿，睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，也可以做一些局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)。