&

首先要考慮吃酸奶，蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃粘膜，延緩酒精吸收，由于酸奶中含鈣量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

二，可以吃雞蛋，無(wú)論是親朋好友聚餐，還是工作應(yīng)酬都是免不了喝酒，因此很多人都想要了解吃什么解酒，酒后吃什么食物最解酒，想要解酒不妨試一試吃些雞蛋，雞蛋里含有可以解毒的半胱氨酸，并且里面還含有豐富的維生素b，都是很好的解酒以及緩解宿醉的物質(zhì)。

三，白面粥，對(duì)于喝酒后出現(xiàn)胃不舒服、惡心、嘔吐等癥狀的人而言，專家提醒這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就得到有效的緩解，在喝酒前也可以適量的喝一些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒輕狂撲倒癥狀，如果家中沒(méi)有白粥也可以用其他的粥代替，但必須要注意是清粥不能帶任何的油脂。