一,睡眠環(huán)境較差。環(huán)境不良刺激如噪音,光線太亮,室溫不適宜,被褥過冷過熱,空氣渾濁均會造成小兒睡眠不安寧。
二,不良生活習(xí)慣和無規(guī)律的作息制度。
三,過度興奮。一些孩子很可能白天或睡前活動太多,不能控制自己的情緒。尤其是看恐怖的電視或者聽情節(jié)緊張的故事,喝過多的可樂之類的飲料或睡前做緊張的游戲,會使孩子難以入睡。
四,軀體因素。軀體的不適癥狀如疼痛,皮膚瘙癢,鼻塞,尿頻,遺尿等等情況,影響孩子睡眠。
一,睡眠環(huán)境較差。環(huán)境不良刺激如噪音,光線太亮,室溫不適宜,被褥過冷過熱,空氣渾濁均會造成小兒睡眠不安寧。
二,不良生活習(xí)慣和無規(guī)律的作息制度。
三,過度興奮。一些孩子很可能白天或睡前活動太多,不能控制自己的情緒。尤其是看恐怖的電視或者聽情節(jié)緊張的故事,喝過多的可樂之類的飲料或睡前做緊張的游戲,會使孩子難以入睡。
四,軀體因素。軀體的不適癥狀如疼痛,皮膚瘙癢,鼻塞,尿頻,遺尿等等情況,影響孩子睡眠。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測