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一、出現(xiàn)了由于外傷或者是頸椎病所導(dǎo)致的頸椎不穩(wěn)定，要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科或者是脊柱外科進(jìn)行救治。

二、醫(yī)生會(huì)根據(jù)頸椎不穩(wěn)定的情況來(lái)決定是采取保守治療還是手術(shù)治療，無(wú)論哪兩種情況都是要處理的，如果不及時(shí)處理會(huì)遺留反復(fù)的頸椎的不穩(wěn)定，同時(shí)造成一系列的癥狀。像這兩種情況在做充分的治療之后才能夠進(jìn)行一些劇烈的活動(dòng)，跑步一定要等病情穩(wěn)定之后，醫(yī)生確認(rèn)可以進(jìn)行一些相對(duì)激烈活動(dòng)之后才能夠進(jìn)行。

三、可能會(huì)引起頸部的一些固定裝置，比如關(guān)節(jié)的韌帶，肌肉，不足以維持頸椎的定程度而造成繼發(fā)的血管神經(jīng)刺激，導(dǎo)致一些不良的后果，頸椎失穩(wěn)的患者要從小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉開(kāi)始，比如做頸椎的體操或者是平路慢走，等癥狀完全緩解之后再做一些激烈的運(yùn)動(dòng)比如瑜伽，慢跑。