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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 6603次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 6910次

• 血壓高的人吃什么食物好
  高血壓患者除了積極治療以外，在平常生活飲食上也要注意相應(yīng)的調(diào)理，比如盡量的以清淡飲食為主，少吃辛辣，刺激，油膩等食物。平常可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)目梢猿允萑?，魚肉，雞肉。在平?？梢远喑孕┨O果，香蕉，番茄，黃瓜，橘子，獼猴桃，西蘭花，核桃，洋蔥，芹菜，韭菜，白菜，酸奶等，這些食物都能夠補(bǔ)充大量的維生素及纖維素，有利于營養(yǎng)吸收，也有利于高血壓患者的病情控制。
  語音時(shí)長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-13 3855次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高的患者，應(yīng)給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現(xiàn)，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經(jīng)常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質(zhì)，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病，還可出現(xiàn)高血壓和腦動(dòng)脈硬化，因此，多吃海帶也是對(duì)高血壓患者有好處的。
  語音時(shí)長 2:01”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-08 14019次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高那么建議，平時(shí)應(yīng)該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增加了血液循環(huán)，如果血壓持續(xù)過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2601次

• 血壓高吃什么好
  一般來說，收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg，就說明血壓高，對(duì)于高血壓病的患者，飲食方面主要還是以清淡低鹽低脂飲食為主，不要吃得太咸， 最重要的還是需要堅(jiān)持服藥。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-19 2103次

• 血壓高吃什么菜降血壓
  血壓高吃什么菜降血壓無法直接作出判斷，臨床上沒有什么菜可以降血壓，吃菜降血壓的說法沒有科學(xué)依據(jù)，血壓高時(shí)可通過服用藥物方式來進(jìn)行降血壓。菜的種類比較多包括油菜、紅蘿卜、油菜、黃瓜、西紅柿、茄子等吃了以后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，但是目前還沒有哪種菜能明顯的降血壓。血壓過高時(shí)通常會(huì)引起高血壓，高血壓是指動(dòng)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-23 161次

• 血壓高吃什么主食和菜最好
  并沒有血壓高人群吃什么主食和菜最好的說法，通常血壓高人群可以吃米飯、芹菜、菠菜等主食和菜比較好。1、米飯：血壓高并不一定為疾病所致，部分生理因素也可誘發(fā)此現(xiàn)象，比如不良飲食習(xí)慣、精神應(yīng)激反應(yīng)等?；謴?fù)期間血壓高人群的飲食護(hù)理比較重要，一般可以用米飯作為主食，因?yàn)槊罪埐⒉粚儆诟咧?、辛辣刺激性食物，適量
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-02 0次