一、牛奶,骨折的人喝牛奶是對(duì)身體有極大的好處的,可選擇鮮牛奶或奶粉。
二、蜂蜜,蜂蜜是常用的滋補(bǔ)品,這個(gè)能夠配合牛奶來使用,效果非常不錯(cuò)。
三、魚油軟膠囊,同時(shí)患有高血壓的老年人也很適合。
四、維生素c,這個(gè)極力推薦,建議老人使用,也可用西紅柿代替,效果是一樣的。
五、松花粉,松花粉價(jià)格比較昂貴,且療效并不是很大,所以不推薦老人使用。
六、豆?jié){,骨折的人可以喝些豆?jié){,這個(gè)不僅僅實(shí)惠,而且效果也非常好,豆制品中富含不少蛋白質(zhì)。
七、鈣片,這個(gè)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的而且價(jià)格也不貴,大眾都能消費(fèi)的起。
八、骨頭湯,牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分,清水的。
九、蛋白質(zhì)粉,老人骨折時(shí)吃這個(gè)是很好的,但蛋白質(zhì)粉在市場(chǎng)上的價(jià)格參差不齊,線下賣的非常貴,建議在一些正規(guī)的網(wǎng)站購(gòu)買較實(shí)惠,不推薦片狀,片狀不容易吸收。