一級高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱,小于等于159毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱小于等于99毫米汞柱稱之為一級高血壓,一級高血壓可以選擇一些一般的治療干預:
1減輕體重,將體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內,體重降低,可以改善胰島素抵抗,對糖尿病血脂異常都有明顯的改善。
2減少鈉鹽的攝入膳食中約百分之八十鈉鹽,來自烹調用鹽和各種腌制品。
3應該補充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜水果。
4減少脂肪的攝入。
5戒煙戒酒。
6增加有氧運動。
通過以上方式如果血壓仍然控制不好,仍然控制不到一百四九十毫米汞柱以下,就應該給予相應的藥物治療。