妙手醫(yī)生精選
寒冬季節(jié)，天氣寒冷可以引起全身的血管收縮，同樣也可以引起冠狀動(dòng)脈的收縮。如果患者本身粥樣動(dòng)脈有斑塊形成，有部分的狹窄，在寒冷的天氣下就可以引起更進(jìn)一步地加重。所以在冬季冠心病患者應(yīng)該注意保暖，不管是室內(nèi)保暖以及穿的衣服也應(yīng)該注意保暖，這是非常關(guān)鍵的，保暖以后就可以預(yù)防冠心病、心絞痛以及心肌梗死的發(fā)生。
可以多吃一些蔬菜水果。例如維生素a、維生素c含量比較豐富的西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等這些都可以。
建議低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，比如腌的咸菜、榨菜，腌的雞蛋、鴨蛋等都是不建議吃的，每天鹽的攝入量控制的6克以內(nèi)，少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽等。如果長(zhǎng)期服用，吃過(guò)多的油膩食物可引起血脂的升高，加速的動(dòng)脈硬化。
應(yīng)該適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，冬天更應(yīng)該適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，一般選擇在下午運(yùn)動(dòng)，盡量不要選擇早上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵缟线\(yùn)動(dòng)可以誘發(fā)一些心律失常或者是心肌缺血。
