身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒(méi)有做好保暖工作造成的,特別是在春寒的時(shí)候,脾胃虛弱的患者更要注意保暖工作。如果有胃痛的患者,要避免手冷。腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。
日常要少吃生冷的果蔬或者飲品,女性可以多喝一些姜茶。保持積極樂(lè)觀的情緒,積極向上,輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血通暢、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的精神愉快時(shí),中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強(qiáng),人體內(nèi)進(jìn)行正常地消化、吸收,分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。