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為你推薦

• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導(dǎo)致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態(tài)下的一種自發(fā)的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區(qū)域還處于興奮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經(jīng)常做夢會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易影響正常的工作和生活。經(jīng)常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復(fù)平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調(diào)理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:18
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1945次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)育緩慢，可以導(dǎo)致患者在成年以后出現(xiàn)晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現(xiàn)尿頻、尿急，當(dāng)膀胱的充盈或收縮功能出現(xiàn)障礙、尿道關(guān)閉功能出現(xiàn)問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現(xiàn)做夢尿床的現(xiàn)象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導(dǎo)致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產(chǎn)生做夢尿床的現(xiàn)象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產(chǎn)生夜里做夢尿床的現(xiàn)象。

  

  01:41
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-12-06 5266次

• 睡覺老做夢怎么回事
  睡覺老做夢可能是過度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經(jīng)衰弱癥，要從多方面來進行調(diào)節(jié)。先調(diào)節(jié)影響因素，比如工作要適應(yīng)高效快速的節(jié)奏，調(diào)節(jié)一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進行適當(dāng)?shù)倪\動，聽一聽輕音樂，必要的時候可以用藥來進行調(diào)節(jié)睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質(zhì)，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強調(diào)精神力鍛煉的運動來提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力，在生活上要有規(guī)律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 10739次

• 懷孕老做夢怎么回事
  懷孕期間經(jīng)常做夢，考慮是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是由于懷孕后心情緊張，再加上內(nèi)分泌發(fā)生變化而引起。建議要放松心情，平時要做一些適當(dāng)?shù)倪\動，晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，禁食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。平時多休息避免勞累。在睡前1小時避免思考過多問題，避免用腦過度，營養(yǎng)均衡的飲食。按時的做好孕期的檢查。
  語音時長 1:13”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 10982次

• 老做夢怎么回事
  做夢是人身體的一種正常的必不可少的生理和心理現(xiàn)象，人入睡后一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎(chǔ)，正常的夢境活動是保證機體正?；盍Φ闹匾蛩刂?，但是多夢就會使睡眠的時間過多，影響正常的工作和學(xué)習(xí)了?？梢宰约悍治?，可能造成多夢的原因，并加以解決，比如減輕工作壓力，勞逸結(jié)合，調(diào)整生活狀態(tài)，去除不良的生活習(xí)慣和生活方式進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2104次

• 老做夢是怎么回事
  如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，建議平時工作和學(xué)習(xí)壓力不要太大，要學(xué)會放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習(xí)慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃得太多，建議還是去醫(yī)院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2301次

• 老愛做夢是怎么回事
  引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內(nèi)外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發(fā)燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明夢是一種正常的
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 200次

• 這幾天老做夢是怎么回事
  這幾天老做夢一般指多夢。多夢可能是過度疲勞、精神緊張、神經(jīng)衰弱等原因引起的。患者一旦出現(xiàn)渾身乏力、食欲不振、頭暈惡心等癥狀，需要及時就醫(yī)。1、過度疲勞：一般是長期從事重體力勞動、大量的體育鍛煉、過長時間的工作等原因引起的，過度的疲勞會導(dǎo)致身體氣血不足，可能會出現(xiàn)難以入睡、入睡后多夢等癥狀，通常在得到
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次