孕婦要少食多餐來(lái)減輕胃的負(fù)擔(dān),避免暴飲暴食,因?yàn)槲竷?nèi)容物液多久越容易導(dǎo)致反流食管,不要一直喝大量的水和飲料,特別是不要喝濃茶、咖啡已經(jīng)含有巧克力的飲料。
他們都會(huì)加重食道肌肉的松弛,避免吃辛辣、刺激性的食物和過(guò)冷過(guò)熱的食物,他們也會(huì)刺激食道的粘膜加重,在用餐以后不要立即得躺下,可以飯后站立半個(gè)小時(shí),可以那加快食物通過(guò)胃部的速度,減輕胃的負(fù)擔(dān),餐后過(guò)2小時(shí)也不要做一些運(yùn)動(dòng)。
在睡前兩個(gè)小時(shí)那就不要再進(jìn)食,飯后1小時(shí)避免臥床,飯前可以喝一些牛奶或者是一些低脂的冰激淋,乳制品未必可以形成一種保護(hù)膜來(lái)幫助減輕燒灼感。