大腿的正前方是股四頭肌,大腿的正后方是腘繩肌,由外側(cè)的股二頭肌和半腱肌和半膜肌組成。大腿的內(nèi)側(cè)面主要是內(nèi)收肌群。大腿肌肉酸痛最常見的是大腿前面的股四頭肌和大腿后面的腘繩肌的酸痛。由于我們大腿的運動主要是前后方向的運動,主要影響前后兩塊大的肌肉,酸痛的主要原因有兩個方面:
第一,長期的一個姿勢,久坐導(dǎo)致臀大肌無力,會使股四頭肌和腘繩肌的肌力持續(xù)處于一個緊張的狀態(tài),導(dǎo)致這兩塊肌肉的酸痛。
第二,大腿肌的肌肉酸痛常見于運動過程中外力的損傷,拉傷,大腿內(nèi)側(cè)的內(nèi)收肌群在騎馬的過程中也會損傷到,從而引起酸痛和疼痛。