吃多了對身體肯定是不好的,但是也不能完全不吃,因為豬油當(dāng)中含有一些飽和脂肪酸,是人體所必須的,可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c豬油。
吃多了豬油容易導(dǎo)致人體的甘油三酯和膽固醇的升高,和動脈周樣硬化有直接的關(guān)系,長期過多的吃豬油,是導(dǎo)致人體的動脈周樣硬化,甚至斑塊形成的一個重要的危險因素。
其實人的飲食油脂類的食物還是要適量,不能過多的攝入,過多的攝入容易導(dǎo)致肥胖,易出現(xiàn)代謝異常,也就容易出現(xiàn)一些糖尿病,脂肪肝、肥胖、高血脂、高血壓等疾病。
在飲食上需要適當(dāng)?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果,來補充人體的維生素和植物纖維,并且保持腸道的通暢。