在月經(jīng)期間是可以吃蝦的,因?yàn)槲r有很豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素,對(duì)于體內(nèi)尤其是貧血,經(jīng)期后流血,失血多是很好的補(bǔ)充。
但是需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),不能夠吃得過多,因?yàn)橛械娜私?jīng)期體質(zhì)會(huì)有微妙的變化,海產(chǎn)品屬于輕微刺激性,尤其是海產(chǎn)品高蛋白,吃多了反而會(huì)引起體內(nèi)蛋白質(zhì)過敏,所以建議少吃。月經(jīng)期間不能夠喝含有咖啡因的飲料,碳酸飲料以及酒類,高脂肪的食物,還有辛辣刺激的食物。