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這些癥狀是屬于感冒造成的，而且這樣的原因和環(huán)境，著涼都是有關(guān)系的，最好及時(shí)調(diào)理觀察，以免延誤病情。

平時(shí)要多喝水，如果這種癥狀在嚴(yán)重的情況下可以口服清開(kāi)靈顆粒治療觀察，沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話(huà)最好還是需要進(jìn)行輸液治療。平時(shí)飲食要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，像一些爛面，蛋湯，杏仁粉可以多吃一些，以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。

還可以多吃一些水果，蔬菜，發(fā)散風(fēng)寒的常用植物，像生姜，蔥白，香菜等，油菜，菠菜，有益于風(fēng)熱的癥狀，然后不要亂用補(bǔ)品，油膩的魚(yú)還有肉，葷腥的食品少吃一些。如果體虛的話(huà)可以適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，用蛋類(lèi)還有乳制品，平時(shí)少吃多餐，不要一次性吃太多，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水，多喝水，加快體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)排泄。