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妙手醫(yī)生精選

怎樣調解早泄

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醫(yī)生主講實錄

調節(jié)早泄可以用心理治療,要理解早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方都去學習,認識重建射精條件反射的必要性和可能性,消除焦慮,不安,自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心。

一,不要過于擔心發(fā)生早泄,如果男性在性生活中出現了一兩次早泄情況,不要過于擔心,心情放松,避免心理因素導致早泄。

二,正確認識性生活,男性應對性生活有一個正確認識,了解性交的方法,及性反應的過程,不要過度節(jié)制性生活,也不要過于頻繁地進行性生活。

三。與性伴侶多溝通,在生活中應與性伴侶多溝通,消除過于緊張焦慮的情緒,避免發(fā)生早泄。

四,合理安排性生活,性交后身體的器官需要一個恢復時間,如果過度的進行性生活會因為器官還沒有完全恢復,而出現早泄,因此合理安排性生活避免過度手淫。

五,注意飲食,在生活中要多注意飲食,盡量避免辛辣刺性食物,多吃新鮮蔬菜水果。

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