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長期不吃早餐會得脂肪肝

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醫(yī)生主講實錄

現(xiàn)代飛快的生活節(jié)奏讓很多人忽視了早餐的重要性,不少人覺得清晨起來食欲不佳,懶吃早餐,心想如此一來,少吃一頓飯剛好減肥了,其實靠不吃早餐減肥的方法是不錯的,不吃早餐不但不能減肥,久而久之還有可能導致脂肪肝,人體夜里雖然處于休眠狀態(tài),但呼吸、血液循環(huán)、代謝等活動依然進行,消耗者機能的能量,同時血糖也在一點點下降,機體為了整體協(xié)調(diào)保護開始,釋放糖元分解酶,將儲存在肝臟的葡萄糖分解釋放入血中,而從早餐中攝入的糖分入血,將集體進入正常軌道繼續(xù)代謝。

如果不吃早餐將不能及時補充肝臟的糖元,為了彌補體內(nèi)葡萄糖的不足,身體就會將其他部位儲存的脂肪、蛋白質(zhì)動用起來,轉(zhuǎn)化為葡萄糖,這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過肝臟至于中轉(zhuǎn)站化為能量,于是大量脂肪在肝臟滯留,久而久之就演變成了脂肪肝,肝臟原本是肝糖原的所在地,但是經(jīng)常被脂肪占有,肝臟失去了糖對肝臟的保護就增加了被細菌和病毒感染的機會,還容易發(fā)生肝臟的其它病變。

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