永久中文字幕视频在线_久久无码人妻99_亚洲av福利网站_一日本啪啪啪啪视频

妙手醫(yī)生精選

怎么樣遠離胃食管反流病

00:00
1:32

醫(yī)生主講實錄

良好的生活習慣,定時定量進餐,清淡飲食對于遠離胃食管反流病至關重要。

減少進食量,飽食易導致食管下部括約肌松弛,進食應細嚼慢咽,少量多餐,晚餐尤其不易飽食,睡前4小時不宜進食。

少喝酸性飲料和煙酒等,以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可以使管蠕動收縮的頻率下降。

減少脂肪的攝入,脂肪可以延緩胃排空,刺激膽囊收縮與分泌,降低食管括約肌的壓力,烹調以煮燉燴燉為主,不要用油煎炸。

增加蛋白質的攝入,刺激胃泌素分泌,使食管括約肌壓力增加,食物中可以適當?shù)脑黾右恍┑鞍踪|,例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

飲食宜少刺激性,少吃巧克力,烹調少用香薰料,如辣椒、咖喱等。

以上內容僅供參考

為你推薦