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首先，患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療，這樣效果是非常不錯的，可以配合著服用一些活血化瘀，舒筋通絡(luò)，祛風散寒的藥物配合著進行治療。如果這樣的治療沒有效果，患者應(yīng)該積極地前往醫(yī)院做一個全面的檢查，聽從醫(yī)生的指導建議，才進行治療，切勿盲目的治療，以免延誤病情。

另外，平時生活一定要保護好自己的腰椎部位，防止腰椎部位過度的勞累或者受涼，平時睡硬板床強對于疾病的恢復(fù)也是很有幫助。

另外就是患者平時生活要調(diào)節(jié)好自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分。另外，平時生活要養(yǎng)成一個良好的規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對疾病的恢復(fù)也是有好處的。