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腰背部疼痛，如果沒有受到外傷，一般是由于長時間低頭伏案工作學習，腰背部處于緊繃狀態(tài)，如果受到風寒刺激，乳酸的代謝產(chǎn)物難以及時分解，就會出現(xiàn)腰背部肌肉勞損，筋膜炎癥，出現(xiàn)酸脹、疼痛的癥狀。治療腰背部疼痛建議：

1，休息，減少低頭伏案工作時間。

2，適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。

3，可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進血液循環(huán)。

4，可以口服非甾體類止痛藥物，比如說布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛?；蛘呤峭庥没钛雇吹母嗨帲话惆Y狀就會慢慢緩解，如果長時間腰背疼痛不舒服，就需要去醫(yī)院骨科或者是脊柱外科檢查腰椎x線，了解脊柱的形態(tài)有沒有退變，必要時需要檢查CT或者是MRI，了解有沒有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或者是脊髓的情況，在確定進一步治療方案。