輕度睡眠障礙偶爾發(fā)生,對生活質(zhì)量影響不大,只是影響精神狀態(tài),自身感覺到疲憊,在經(jīng)歷到壓力、刺激、興奮、焦慮、生病或者睡眠規(guī)律改變時都會有短暫性睡眠障礙。對于這類障礙,患者通過加強自我鍛煉和心態(tài)調(diào)整,一般都會改善。
中度睡眠障礙,持續(xù)時間超過三天,伴隨一定易怒、焦慮、疲乏等,妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,并加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛,中風病等病癥。中度睡眠障礙由于不太容易通過自我調(diào)節(jié)恢復(fù),所以要抓緊時間治療。
嚴重睡眠障礙,給病人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥物的依賴,而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病,會造成焦慮癥、抑郁癥并發(fā),必須采取專業(yè)治療。患者病情可維持數(shù)年之久,有些人面對壓力時就會睡眠障礙,就像形成一個習慣一樣。