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第一、白蘿卜一個，去掉莖葉，洗干凈選擇純白的蘿卜，不要那種青蘿卜或者是心里美蘿卜。

第二，將蘿卜切成片或者切成塊兒都行，只要記住不要去皮就可以。

第三、用鐵鍋放入冷水，將冷水燒沸后放入切好的蘿卜，注意不要把水放的太多，一般要放四碗水左右，最后煮至一碗，喝一碗就可以了。用沸水煮十五分鐘以上，煮的時候可以什么都不用放，就用白水煮就可以，煮好以后，等水稍涼后盛起來，連湯帶水一起喝掉，主要是喝煮出來的水，蘿卜吃掉最好，不喜歡的話只喝水不吃蘿卜，也沒什么影響。

每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會明顯的緩解，以上是止咳的白蘿卜水應(yīng)該怎么熬，要注意的是白蘿卜調(diào)理的那是熱著了咳嗽，主要是用于咽喉腫疼脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時只拿白蘿卜水效果那是非常好的，或者是干咳無痰，口干，口渴，咳嗽平平的也可以用白蘿卜水試一下。