平時(shí)飲食中有很多食物都具有這種功效。比如胖大海是具有清熱潤(rùn)肺止咳的作用,杏仁有治療氣喘咳嗽的作用,還有川貝冰糖燉梨以及蘿卜,姜,梨等同時(shí)服用有止咳潤(rùn)肺的作用。
平時(shí)我們所吃的柿子,也具有潤(rùn)肺化痰,清熱生津,澀腸止痢,經(jīng)脾益胃,生津潤(rùn)腸,對(duì)于秋天咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效的潤(rùn)肺化痰。
同時(shí)花生也是含有大量的蛋白質(zhì),也可以幫助機(jī)體提高免疫力,也可以增強(qiáng)記憶力,同時(shí)也有潤(rùn)肺化痰,滋養(yǎng)調(diào)氣利水腫,止咳生肌,清咽止瘧的作用。同時(shí)平時(shí)吃的豆?jié){,也有利水潤(rùn)燥,清肺化痰的效果,很適合秋天飲用。