第一,考慮是一個肩周炎,肩周炎的癥狀表現(xiàn)是開始的時候是肩膀的疼痛,開始是一陣一陣,時間久就是持續(xù)的痛,也會出現(xiàn)活動受限的情況。肩周炎就是這種表現(xiàn),得肩周炎可以每天堅持體育鍛煉,改變自己錯誤的生活和工作習慣就可以。
第二,考慮是一個頸椎病,這時那就需要掌握一些治療方法來進行調節(jié):
1,調節(jié)枕頭與睡眠的體位,枕頭不可過高或者是過低過硬其次那是睡眠的體位可以采取側臥位或者是仰臥位。
2,是糾正與改變工作中的不良的體位,可以在工作休息的時候不斷的改變頭部及頸部的體位,只為避免長時間的保持一種姿勢,或者是工作時間較長的時候,要定期的遠望。