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腦子一片空白沒(méi)有思維

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦子一片空白是一種正常現(xiàn)象,稱之為現(xiàn)實(shí)脫離感。從神經(jīng)心理上說(shuō),緊張會(huì)導(dǎo)致意識(shí)縮窄,精神集中,從而使人注意不到外界的情況,嚴(yán)重者便會(huì)出現(xiàn)說(shuō)的脫離感,大部分人都會(huì)有這種情況。不過(guò)有些人持續(xù)時(shí)間短,一分鐘,有的人長(zhǎng)一些,十幾分鐘。

控制緊張激素的釋放是避免大腦一片空白的根本,應(yīng)該認(rèn)識(shí)到焦慮的不可避免性,接受他、習(xí)慣他,習(xí)慣了就可以大大減少類(lèi)似大腦一片空白、突然想不起來(lái)等想象發(fā)生,如果是因?yàn)樘哿?,歇一歇就?huì)好一些的,另外可以補(bǔ)充一下?tīng)I(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)腻憻掑憻?,讓身體好一些,這樣癥狀會(huì)減少的或者吃一些增強(qiáng)免疫力的藥。

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