不枕枕頭不可以矯正駝背，睡覺(jué)不用枕頭的壞處：
一、一旦睡覺(jué)不用枕頭睡，頭部的位置就會(huì)相對(duì)比心臟較低，這樣血液就會(huì)更快的流入心臟部位，導(dǎo)致頭部的血液循環(huán)降低，血壁會(huì)受到傷害，第二天醒過(guò)來(lái)，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭暈胸悶，估計(jì)就是睡覺(jué)不用枕頭的原因。
二、不僅會(huì)出現(xiàn)如此的情況，睡覺(jué)不用枕頭會(huì)導(dǎo)致血管飽滿(mǎn)度增加，這樣即使流入頭部的血液變多也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部，避免下半身血液流通不順暢形成落枕，讓它變成身體一個(gè)嚴(yán)重的重?fù)?dān)。
三、枕頭合理的高度，成人枕頭合理的高度以8到12厘米為準(zhǔn)，實(shí)際生活中我們也可以注意到老年人的合理高度一般在9到15厘米，實(shí)際上很多老人的枕頭高度在十二公分以上。兒童枕頭合理的高度為0到8厘米，為了寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，注意多個(gè)階段枕頭的選擇。
