便秘的癥狀主要包括:排便次數(shù)減少、排便次數(shù)的改變,一周排便一到兩次、糞質(zhì)的改變,正常糞質(zhì)為成形軟便,便秘時(shí)糞質(zhì)干硬,部分患者大便呈球狀,類似羊糞成粒狀、干燥異常,落于馬桶內(nèi)伴明顯聲音、排便感覺異常,排便費(fèi)勁或排便不盡,主要根據(jù)以上癥狀診斷便秘。另外便秘存在伴隨癥狀,如腹部脹痛、惡心、嘔吐、食欲不振等。
平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免暴飲暴食,注意少食多餐,平時(shí)也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。