忘性大,記憶力差有可能是病。睡眠質量差,經(jīng)常失眠,睡眠質量低下的人記憶力很容易衰退,人體的睡眠質量如何對記憶力有嚴重的影響,睡眠質量低下大腦得不到有效的休息,記憶力就會受損,導致常常忘記事情。
過于依賴電腦,電腦極大的方便了我們的生活、工作及學習,但平時對電腦的過度依賴是現(xiàn)今年輕人出現(xiàn)記憶力衰退的重要原因。依賴電腦完成計算任務,記錄事情等等,減少日常的腦力活動大腦功能就會慢慢變?nèi)?。長期吸煙喝酒容易引發(fā)肺癌,而喝酒則傷肝,事實上吸煙、喝酒同樣會被大腦記憶力造成不良的影響,長期吸煙的人尤其記憶力衰退,隨著年齡的增長會比其他人表現(xiàn)得更為明顯。