大腦記不住東西,沒有思維,可能是精神過于緊張所導(dǎo)致的,平時(shí)要多注意休息,多吃一些提高記憶力的食物比如魚,瘦肉,牛奶,燕麥,香蕉等,好的記憶力都是練出來的,比如比較有效的訓(xùn)練方法,訓(xùn)練法,圖像法,圖導(dǎo)法,速度法,在快速閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶的訓(xùn)練,實(shí)際上兩者是通過進(jìn)行,也是相互形成的,閱讀速度快了,就變得記憶力差了,是因?yàn)檫@里靠的不是左腦記憶的,而是靠右腦潛意識(shí)的頭像記憶。
圖像法又叫連接記憶法,圖像法也是應(yīng)用,左腦、右腦的圖像記憶功能,來進(jìn)行聯(lián)想到其他的;導(dǎo)圖法也叫思維導(dǎo)圖,思維導(dǎo)圖是一個(gè)較于好的記憶方法,在記憶力上可以讓大腦的資料系統(tǒng)化圖像化,可以幫助思維分析,統(tǒng)籌規(guī)劃等。