飯前或者是空腹時(shí)不宜食用橙子,因?yàn)樵缟先说奈改c在經(jīng)過(guò)一夜的休息之后功能還處于恢復(fù)的狀態(tài),飯前時(shí)腹中大多是胃酸,再吃酸性的食物會(huì)造成胃部的不適,橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃粘膜,對(duì)胃不利,久而久之會(huì)引起胃炎,胃潰瘍等疾病。
吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶,因?yàn)榕D讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固,影響消化吸收,橙子一次不宜過(guò)量食用,橙子性溫,過(guò)量食用容易上火,陰虛陽(yáng)盛人群尤其要少吃,不然容易出現(xiàn)口舌生瘡,口感,口干舌燥,咽喉腫痛,大便秘結(jié)等癥狀。胃腸功能欠佳的人群吃太多橙子,容易發(fā)生胃糞石的困擾,身體健康的人群也不宜過(guò)多的食用,一次吃太多的橙子容易導(dǎo)致上火,從而誘發(fā)口腔炎,牙周炎等病癥。