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肚子咕嚕咕嚕的還放屁怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚子咕嚕咕嚕的還放屁主要考慮是胃腸功能紊亂引起的。

臨床上多用整腸生膠囊調(diào)理,也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動多吃一些利于消化和吸收的食物,減輕腸胃的負(fù)擔(dān),可以多按摩一下腹部。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免油膩辛辣刺激性食物,注意少食多餐細(xì)嚼慢咽。

也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,多喝一些溫開水注意腹部的保暖。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食。要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,要注意保持心情舒暢注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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