白天感到過度困倦或嗜睡,很可能有以下原因:
1.夜間睡眠差或睡眠時(shí)間過短。
2.睡眠呼吸暫停。即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象。
3.患有發(fā)作性睡病。發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,年齡一般在15到25歲之間,主要癥狀就是白天嗜睡。
4.肥胖。體重超重也會(huì)增加白天過度困倦。
5.抑郁癥??赡苁前滋爝^度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的三倍。
6.糖尿病。糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。
7.營養(yǎng)不足。營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困倦愛睡,能量攝入降低了會(huì)引起困倦,多吃一點(diǎn)糖、蛋白質(zhì)食物就會(huì)好轉(zhuǎn)。