一般鋅是飯前吃，人早晨起來七點到九點空腹的時候，是胃進當(dāng)時的時候，這時吃任何營養(yǎng)元素都是比較容易被吸收的。我們可以選擇能夠在空腹食用鋅來進行補充，能更好的達到吸收的效果。
鋅在飯前吃最好，飯前是人需要攝入營養(yǎng)元素的時候，這時補充鋅會很快的被吸收利用。但有的鋅劑要飯后服用，是因為還有副作用的緣故。因此想要鋅的吸收效果好，就要選擇在飯前服用的鋅劑。飯前服用鋅能迅速激活體內(nèi)的消化酶，達到很好的吸收效果。
鋅是飯前吃還是飯后吃
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-11-11 25659次
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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01:05
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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甘草鋅顆粒飯前吃還是飯后吃甘草鋅顆粒最好還是飯后吃，因為鋅劑有腸胃道刺激性，口服可有輕度惡心嘔吐和便秘，所以餐后服用可減少鋅劑的胃腸道刺激，在飯后服用可使藥性上行，對腸胃有刺激作用的藥在飯后服用可減少對胃腸黏膜的損害，毒性較大的藥也宜在飯后服用，避免因吸收太快而發(fā)生毒副作用。語音時長 1:05”
朱芳
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
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朱芳
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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方霖
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