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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會出現(xiàn)韌帶的損傷，所以在早期會出現(xiàn)腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進(jìn)行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應(yīng)該把腳抬高一點，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進(jìn)靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴(yán)重的需要用石膏或者是支架進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，如果不固定會?dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長，時間長了后會引起習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫(yī)院進(jìn)行X片檢查，以防止出現(xiàn)骨骼的損傷。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2386次

• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時減少炎癥反應(yīng)最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

  01:45
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10102次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴之后，第一時間要進(jìn)行冷敷，大約冷敷十分鐘左右的時間，這樣能夠有效的促進(jìn)血管的收縮，減少破裂血管的出血，減輕腫脹。第二，在冷敷的同時，應(yīng)當(dāng)把腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣通過重力作用，能夠有效的促進(jìn)靜脈的回流，減輕崴傷的位置的腫脹。第三，要應(yīng)用石膏或者是支具進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?。如果不固定，會?dǎo)致?lián)p傷的韌帶變長，時間長久之后就會引起習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退變、增生。第四，要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利、布洛芬，這些藥物能夠有效的緩解局部的炎癥，減輕疼痛的情況。在受傷后48小時以后，再進(jìn)行熱敷，來增加血循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠促進(jìn)扭傷部位的愈合。
  語音時長 01:26”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 66959次

• 腳崴了怎么辦能快速好消腫
  對于足部的扭傷以后引起了明顯的腫脹，想要腫脹快速的消退，一是損傷24小時以內(nèi)一定要行冰塊或者是涼毛巾的冷敷處理，并且每次冷敷三到五分鐘，每天冷敷五到六次，從而延緩腫脹的加重及緩解疼痛。24小時以后一定要應(yīng)用活血化瘀藥物以及48小時以后配合足部的熱敷處理，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退。但是腫脹明顯的病人一定要切記一周內(nèi)避免下地負(fù)重活動和過度的腳趾、踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以免牽拉損傷的組織，導(dǎo)致腫脹的加重。并且休息時一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。
  語音時長 01:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-16 42021次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。如果保守治療，需要積極的進(jìn)行石膏固定，要抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-08 2203次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  病情分析：腳崴了首先要排除韌帶損傷或者骨折的可能性，可能需要進(jìn)行拍片才能夠確診，拍片確診的情況下，急性階段先局部制動，用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，可以口服活血止痛的藥物，比如三七片，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：如果腳崴了一定要注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動或者是長期過度的行走，盡量再次避免一些外力因素，可以進(jìn)行石膏固定或者是繃帶固定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 902次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了要立刻停止活動，找個地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時內(nèi)，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過緊。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當(dāng)患者出現(xiàn)了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動。在扭傷的24小時之內(nèi)，可以用冰塊進(jìn)行局部冷敷。而扭傷如果超過了24小時以后，就可以進(jìn)行局部的熱敷。同時配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時如果患者扭傷后感覺疼痛非常嚴(yán)重，可以口服待因片來進(jìn)行緩解疼痛的治療。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 529次