&

頭緊繃的原因，可分以下幾個方面：

一、頭緊繃、頭皮發(fā)緊，是由于熬夜工作、煩心事纏身、壓力過大時會出現(xiàn)頭皮發(fā)緊的癥狀。甚至晚上洗頭后頭發(fā)未干透就睡覺，吹了一宿的空調(diào)、風(fēng)扇等都會讓你頭皮發(fā)緊。大多數(shù)人把這種癥狀統(tǒng)稱為頭皮緊張癥，這不是一種病，只是壓力的身體化表現(xiàn)，所需要的是放松下來，從身心到頭皮一起脫離，可見學(xué)會自我放松才是頭皮發(fā)緊最好的方法。

二、頭皮發(fā)緊雖然不是病，但也讓人難以忍受，針對頭皮發(fā)緊，建議可通過按摩、針灸太沖穴和三陰交穴來緩解頭皮發(fā)緊，配合進(jìn)行全身針灸來梳理肝氣。頭皮發(fā)緊嚴(yán)重者可能是體內(nèi)濕熱造成的，因?yàn)闈駸釙献撸岊^皮發(fā)緊、頭痛，需要服藥來調(diào)理。

另外一個原因是由頸椎問題造成的頭皮緊張和頭痛、頭脹，可以通過按摩、針灸刺激風(fēng)池穴和頸部的頰車穴來緩解。