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十四歲正處于青春發(fā)育期，卵巢功能發(fā)育的還沒有完善，隨著年齡的增長，卵巢功能就會(huì)逐步的完善。

月經(jīng)就會(huì)有規(guī)律了，但是如果超過十六歲還有月經(jīng)不調(diào)的這種情況，最好是到醫(yī)院做個(gè)彩超和性激素六項(xiàng)檢查后，再對癥治療。

月經(jīng)期間應(yīng)該注意，因?yàn)槭窃谏蠈W(xué)期，所以說有限運(yùn)動(dòng)，盡量不要去做，如體育課的時(shí)候可以和老師請個(gè)假，如說跑步或者是跳遠(yuǎn)的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)盡量不要去做，還要注意保暖。同時(shí)飲食上盡量多吃一些熱的食物，飲料在學(xué)校有的時(shí)候可能不方便熱，吃一些熱的食物。

建議中午的時(shí)候可以回家吃，這樣子比在學(xué)校吃一些冷的食物對于身體要好一些。需要注意的是因?yàn)楹⒆有?，比較愛吃涼的東西，喝涼的飲料，月經(jīng)期間需要注意，一定不要吃涼的食物，容易導(dǎo)致以后出現(xiàn)痛經(jīng)的發(fā)生，還有注意的是一定要注意休息，不要熬夜。